2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
2036 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 341.21g.
朝食: Qualitá Uva Niagara, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão com Manteiga. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. 夕食: Hortifruti Curau, Sodiê Bolo de Maracujá, Icekiss Bala Azedinha Morango, Qualitá Uva Niagara. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Fanta Fanta Laranja, Pão Francês. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|