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Mi objetivo: bajar 0.5 a 1.2 kilos por semana no más de eso porque sería insano, al menos para mi.
Objetivo logrado por segunda vez y dándome el lujo de comer de todo con moderación y sin pasar hambre 💪🏻👀🫀.
felicitaciones a la👩🍳 👏👏.
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89.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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679 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 84.56g.
朝食: Ciruela. 昼食: Hellmann's Mayonesa, Huevo Cocido, Choclo. 夕食: Pimienta Negra, Sal, Pepino, Lider Tomate, Espinacas de la Nona. 軽食/その他: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Vivo Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido sin Lactosa, Peras. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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