|
Норм
|
62.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
|
1897 kcal
|
脂質: 107.60g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 136.24g.
朝食: Пирожное Заварное с Творожным Кремом без Глазури, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Картофель Отварной. 昼食: Колбаса Докторская, Приосколье Голень с Кожей, Капуста Тушеная, Борщ. 夕食: Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Хохланд Сыр Фетакса, Пеликан Кольца Ананаса в Сиропе. 軽食/その他: Мандарины, Сырник. もっと...
|
|
1833 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|