2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1463 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 231.21g.
朝食: REWE Reiswaffel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Spaghetti/Marinara Pastsoße, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kornmark Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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