2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1165 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 134.29g.
朝食: Pêssegos, Banana Nanica. 昼食: Giroil Maca Peruana, Curcuma, La Vita Rúcula, Suco de Limão, Contra-filé Grelhado, Gengibre, Batata Doce, Linea Geleia de Blueberry, Iogurte de Kefir. 夕食: MID Suco Mid, Kefir de Leite, Aurora Linguiça Calabresa, Alface. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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