2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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892 kcal
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脂質: 14.54g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: Banana. 昼食: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Zaffari Pão Cacetinho, Tirolez Requeijão Cremoso. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Vitória Uva, Vitória Uva, Hortifruti Melancia. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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