2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1705 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 217.39g.
朝食: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Изюм, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . 昼食: Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Редька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Пюре Брокколи с Цветной Капустой. 夕食: Болгарский Перец, Съешь Меня Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, KDV Курица Запеченная, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Fine Life Мёд с Грецким Орехом. 軽食/その他: Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|