2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1389 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 129.44g.
昼食: Torta de crepioca de frango. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Panqueca de banana com cacau. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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