2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1361 kcal
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脂質: 54.67g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 149.48g.
昼食: Bauernbrot, Kühlmann Grüne Oliven, Tzatziki. 夕食: Rote Paprika, Tomaten, Käse, Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zeus Zaziki, Bauernbrot, Baguette. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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