2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
2317 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 186.78g | 炭水化物: 273.98g.
朝食: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Окей Груша Санта Мария, Вареное Яйцо, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. 昼食後: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Ого Сухарики с Изюмом, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженые. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|