2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
2032 kcal
|
脂質: 50.33g | たんぱく質: 183.94g | 炭水化物: 221.64g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 1,8%, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Магнит Банан. 昼食: Яблоко Зеленое, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 昼食後: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 夕食: ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|