2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
2545 kcal
|
脂質: 85.49g | たんぱく質: 193.89g | 炭水化物: 259.93g.
朝食: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Грецкие Орехи, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. 昼食: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 昼食後: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Додо Пицца Пицца Додо, Ананас, Радужная Форель (Выращиваемая). もっと...
|
週に5.7 kg増量中
|