2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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636 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 66.04g.
朝食: Tomates, Ovo Cozido, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 昼食: Arroz Doce, Mandioca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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