2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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861 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 58.78g | 炭水化物: 83.31g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Томилинская Форель Слабосоленая, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. 昼食: Steel Power Long Casein, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 軽食/その他: Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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