2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1922 kcal
|
脂質: 48.35g | たんぱく質: 147.87g | 炭水化物: 217.77g.
朝食: 새우 튀김, 찐고구마, 마요네즈, 반건조오징어. 昼食: 김치찌개, 피코크 계란찜, 소불고기. 夕食: 우동 (요리), 세븐일레븐 모둠초밥정식. もっと...
|
週に7 kg減量中
|