2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1487 kcal
|
脂質: 71.57g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 136.66g.
朝食: Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|