2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1111 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 昼食: Tago Печенье Имбирное, Помидоры, Рис Вареный, Минтай в Сметане. 夕食: Брокколи, Азбука Вкуса Пхали из Фасоли, Минтай в Сметане, Рис Вареный. 軽食/その他: Красное Яблоко, Пончики (Обычные). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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