2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1129 kcal
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脂質: 58.41g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 90.07g.
朝食: Сыр Сулугуни, Бахетле Губадия, Ikea Апельсиновый Джем. 昼食: Бахетле Губадия, Ikea Апельсиновый Джем , Золотой Ключик Филе Индейки на Гриле , Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Billa Оливки Вяленые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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