2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1823 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 230.56g.
朝食: Dr. Oetker Paula Müslispaß, Bulk Powders Pure Whey Protein Strawberry , Milbona Skyr Pur. 昼食: Lidl Brezel. 夕食: Edeka Aioli Creme, Hans im Glück Goldfritten, Hans im Glück Veganer Burger. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen, Sun Snacks Chips Salz. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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