|
Ползем , еще почти 7 кг откатить до прошлого года.
|
111.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1855 kcal
|
脂質: 96.16g | たんぱく質: 149.14g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: Батон Нарезной, Икра Лососевая, Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая, Чай с Лимоном, Ларец Сыр Классический, Вологодское Масло Сливочное. 昼食: Ратибор Варенье Клубничное, Сметанный Соус, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Борщ с Курицей. 夕食: Хайнц Майонез, Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Куриная Грудка на Гриле, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Куриные Отбивные, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|