2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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563 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 24.99g | 炭水化物: 72.66g.
朝食: Sunpride Banana, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. 昼食: Tomat Merah. 夕食: Telur Rebus, Tomat Merah. 軽食/その他: Yupi Bolicious Blackberry, Oatbits Oatbits. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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