2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1654 kcal
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脂質: 57.70g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 156.68g.
朝食: Torku Doğal Süt, Помидоры Черри, Яйцо, Ülker Lokumcuk. 昼食: Филе Индейки, Помидоры, Чак Чак. 夕食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Пицца с Тунцом. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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