2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1265 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 97.42g.
朝食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. 夕食: Варенька Малиновое Варенье , Даниловский Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез Провансаль 67%, Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Майонеза. もっと...
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週に7 kg減量中
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