2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
881 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 59.54g.
朝食: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Liebendorf Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сметана 20%, Белый Хлеб, Щи со Свининой. 夕食: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|