2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1514 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 143.27g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Asda Cucumber, Waitrose Rouzaire Brie De Meaux, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Free Range Eggs, Protein jelly, Lidl Cottage Cheese, Pesto. 昼食: Lotus biscoff, Kikkoman Soy Sauce, Ocado British Chicken Breast Fillets, Tesco Broccoli Florets, Tesco Large Free Range Eggs, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Finest Sweet Pointed Ramiro Peppers, Fennel Bulb, Tesco Courgette, Asda Mangetout, Tesco Aubergine. 夕食: Holly Lane Marzipan Stollen, Asda Conference Pears, Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham, Pesto, Lidl Cottage Cheese Low Fat, Karaway Borodinsky. 軽食/その他: Werther's Original butter candies. sugar free, Asda Almonds. もっと...
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体重に変化ありません
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