2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 49.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2075 kcal
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脂質: 55.65g | たんぱく質: 106.31g | 炭水化物: 280.50g.
朝食: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: Kaufland Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht), ASIA Mungobohnenkeime, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Mühlenhof Schweinegeschnetzeltes, River Cola 0% Zucker. 夕食: K-Classic Gyrosschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Exquisa Quark Genuss Typ Vanillekipferl. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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