|
Startvikt efter off-season 2022/23. Let's get shredded inför 2023 🏖🩲 #Project SpeedoTorpedo
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
2287 kcal
|
脂質: 101.11g | たんぱく質: 178.41g | 炭水化物: 166.86g.
朝食: Clean Collagen, Protein Vassle, Cacao, Havregryn, Havssalt, Honung, Banan, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%. 昼食: Clementin, Päron, Äpple, ICA Tärnad Avokado, Fontana Extra Virgin Olivolja, Kronägg Flytande Äggvita, Coop Riven Mozzarella, Kalkonbacon, ICA Selection Avokado, Banan, Kokt Ägg, Vitlök, Garant Nötfärs 12%, Findus Pastasås Tomat & Basilika, Vitkål, Morötter, Tomater. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|