|
zoo wijntje en gezelligheid gehad van het weekend, vanaf nu ga ik weer naar beneden! 💪
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1287 kcal
|
脂質: 84.32g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 47.64g.
朝食: AH Snoeptomaatjes, Bacon, Gekookt Ei. 昼食: Jumbo Courgettesoep met Room, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla. 夕食: AH Kippendijfilet, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Sperziebonen. 軽食/その他: Frambozen. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|