2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1421 kcal
|
脂質: 69.38g | たんぱく質: 89.13g | 炭水化物: 102.70g.
朝食: Миндаль Миндаль, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Болгарский Перец, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Protein Rex Lamington, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|