2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1824 kcal
|
脂質: 67.42g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 194.04g.
朝食: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Белый Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Окей Груша Конференс, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Каждый День Молоко 1,5%, Красная Цена Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Курага, Макароны Отварные, Ашан Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски, Каравай Сухарики с Изюмом, Окей Груша Конференс, Мандарины. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|