2014年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 4日:
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4851 kcal
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脂質: 249.88g | たんぱく質: 213.86g | 炭水化物: 441.35g.
朝食: 2% Fat Milk, Sugar, Butter (Salted), White Rice. 昼食: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (33 G), Steamed Rice, Sugar, Butter (Salted), 2% Fat Milk. 夕食: Steamed Rice, Sugar, Honeycrisp Apples, Butter (Salted), Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Great Value Honey Roasted Peanuts. もっと...
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週に7.9 kg増量中
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