2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1002 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 139.24g.
朝食: Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Merah, Ikan. 軽食/その他: Flimty Flimty Raspberry, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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