2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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661 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 12.93g.
朝食: Дымов Сервелат, Магнит Морковь по-Корейски, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Вареное Яйцо. 昼食: Говядина Тушеная, Магнит Морковь по-Корейски. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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