2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1206 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 89.09g.
朝食: Капучино, МКС Пирог с Сухофруктами, Простая Еда Торт Молочная Девочка , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черный Принц Сыр, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Ашан Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Салат Айсберг, Конина. 軽食/その他: Лакомка Мороженое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|