2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1875 kcal
|
脂質: 109.93g | たんぱく質: 69.68g | 炭水化物: 155.46g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Мандарины, Цикорий с Молоком, Майонез, Оливье без Майонеза. 夕食: Салат Оливье, Чай, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Bonfesto Сыр Творожный, Батон. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|