2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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631 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 21.06g | 炭水化物: 104.97g.
朝食: Energen Kacang Hijau. 昼食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 軽食/その他: Teh Manis. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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