2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1312 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 148.41g.
朝食: Power System High Protein Bar, Kellogg's Müslix Classic, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,6%, Nöm Topfen Mager. 昼食: Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Clever Vollmilch 3,5%, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Echt Herzhaft Paprikahuhn, Recheis Bandnudeln. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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