2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1642 kcal
|
脂質: 79.24g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Ja! Haferflocken, Neuform Wilde Braunhirse, Kaffee, Söbbeke Quark 20%, Linusit Gold Leinsamen. 昼食: ÖMA Beer GMBH Tharros Feta Laktosefrei , Gelbe Paprika, Rote Paprika, Der Beck Vanillekrapfen. 夕食: ÖMA Beer GMBH Tharros Feta Laktosefrei , Paprikawurst, Golden Toast American Sandwich (38g). もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|