2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1698 kcal
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脂質: 74.81g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Батон, Кофе Латте, Волжский Пекарь Булочка Повышенной Калорийности . 昼食: Гренки Домашние, Щи с Мясом. 夕食: Кофе Латте, Глобус Колбаса Русская, Хлеб с Отрубями. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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