2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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700 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 107.99g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Черкизово Карбонад Свиной, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Голден Яблоко , Майонез, Кофе с Сахаром. 夕食: Белый Хлеб, Белый Хлеб. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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