2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1469 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Bounty Bounty , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Сыр Российский , Край Каравай Батон с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. 昼食: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Край Каравай Батон с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Чай, Густияр Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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