2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1397 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 88.76g | 炭水化物: 141.18g.
朝食: Грецкие Орехи, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сырники с Манкой и Сахзамом, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсянка Запаренная. 昼食: Киви, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Бантики Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Ванюшкины Сладости Опята в Белой и Тёмной Глазури, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Бантики Отварные. 軽食/その他: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|