2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
3043 kcal
|
脂質: 89.27g | たんぱく質: 170.86g | 炭水化物: 387.03g.
朝食: Мальтодекстрин, Now Foods Ультра Омега-3, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Летний День Молоко 3,2%, Now Foods Ультра Омега-3. 昼食: Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак. 夕食: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. 軽食/その他: Банан, Черкашин Ветчина Российская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|