2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
2303 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 340.10g.
朝食: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Савушкин Творог Зерненый Малина, Чай. 昼食: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 夕食: Грин Хлеб Парижский Темный, Батон с Маслом, Чай, Аджика, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре , Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|