2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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654 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 67.98g.
朝食: Чай. 昼食: Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Здорово Йогурт 1,5%, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Салат с Тунцом и Овощами. もっと...
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体重に変化ありません
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