2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 82.24g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Melão, Melancia, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Mamão. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Costela de Porco Assada. 夕食: Swift Peito de Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Banana. もっと...
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