2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2284 kcal
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脂質: 58.07g | たんぱく質: 170.68g | 炭水化物: 235.15g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Happy Harvest Langkorn Reis, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Snack Fun Pufuleti. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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