2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1032 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 88.01g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Колбаса Краковская, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. 昼食: Лимак Хлеб Подовый, Лимак Батон Нарезной, Щи с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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