2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1848 kcal
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脂質: 105.23g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 101.85g.
朝食: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Géramont Frisch-Genuss, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Gutfried Geflügel Bratwurst , Eismann Alpenküche Bergkäse Rösti, Weißkohl. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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