2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1336 kcal
|
脂質: 42.45g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Ларец Сыр с Лисичками, Annas Печенье Имбирное, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Чай, Огурец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Балтком Обезжиренный Творог, Чай, Мёд. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|